0

Zelný sladkokyselý salátek

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

bílé hlávkové zelí
mrkev
ocet rýžový
sladká chilli omáčka
sůl

čtvrt hlávky bílého zelí, 4 mrkve, půl lžičky soli, lžíce rýžového octa, 3 lžíce sladkokyselé omáčky, a 3 dcl vody

čas u plotny
15 minut
náročnost
jednoduché
nádobí
mísa a struhadlo
cena porce
8
počet porcí
4 porce
hodnocení
lahůdka

Nakrouhej čtvrt hlávky bílého zelí pomocí nože na milimetrové proužky a překrájej na kratší kusy do velikosti lžíce. Kořen samozřejmě nekrouhej, ten se hodí leda do koše. Pokud máš olivový olej, poslej zelí 3 lžícemi oleje.

Na hrubším struhadle nastrouhej mrkve, pořádně promni rukou v míse alespoň 2 minuty, zalej rýžovým octem, osol a opět pořádně promíchej. Nech 10 minut odstát, díky soli zelí krásně zkřehne.

Zalej vodou, přidej sladkokyselou omáčku a opět pořádně promíchej. Fajnšmekři si ještě můžou přidat trochu toho chilli. Pokud máš k dispozici posypej vegetou a opět promíchej.

energie celkem ∽ 280 kcal
bílkoviny
∽ 4 g
tuky
∽ 0,5 g
sacharidy
∽ 60 g
z toho cukry
∽ 42 g
energie porce ∽ 70 kcal
bílkoviny
∽ 1 g
tuky
∽ 0,1 g
sacharidy
∽ 15 g
z toho cukry
∽ 10,5 g
Máš nápad na zlepšení nebo je tu chyba?
Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Ledový salát s krevetami
Ledový salát s krevetami
Skvělá pikantní a zdravá krevetová záležitost.

9

Recept do práce
Recept YouCook Salát s jablkem a pečenými hrozny
Salát s jablkem a pečenými hrozny
Po hroznech a jablkách vonící osvěžující salátek.

9

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Ledový salát s hořčičným přelivem
Ledový salát s hořčičným přelivem
Jednoduchý salátek, který vždy dozdobí vaše jídlo.

6

Recept do práce
Recept YouCook Sváteční hlávkový salát
Sváteční hlávkový salát
Hodně poladěná hlávka salátku.

9

Recept YouCook Rajčatový salát s vejci a majolkou
Rajčatový salát s vejci a majolkou
Trochu méně zdravý zato hodně vydatný salátek třeba do práce.

5

Recept do práce
Recept YouCook Frisée salát se slaninou
Frisée salát se slaninou
Lehká příloha k masu v podobě štěrbáku se slaninou a dressingem z balsamica.

7

načítání dalších receptů