0

Zeleninové chipsy s kmínovým dipem

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

batáty
kmín mletý
majonéza
olivový olej
ředkev bílá
řepa červená
sůl
sušený česnek
zakysaná smetana

velký batát, ředkev bílá, 2 velké červené řepy, lžíce olivového oleje, lžička drcelé soli, na dip 3 lžíce majonézy, 3 lžíce zakysané smetany, lžíce mletého kmínu, půl lžičky sušeného česneku a na dozdobení lžíce nasekané pažitky nebo petrželky

čas u plotny
36 minut
náročnost
jednoduché
nádobí
pekáče
cena porce
19
počet porcí
4 porce
hodnocení
lahůdka

Předehřej troubu na 190 °C. Zeleninu oloupej a nakrájej na tenká kolečka nebo plátky a v míse promíchej s olejem, aby se zlehka obalila. Plátky zeleniny rozlož v jedné vrstvě na plechy vyložené pečícím papírem.

Peč asi 20 minut, zeleninu v půlce pečení obrať. Během pečení kontroluj, aby se nespálila, protože každý druh se peče trochu jinak. Vyjmi z trouby, až budou lupínky na okrajích zlatohnědé.

Před podáváním nech pár minut odstát, aby byly chipsy křupavoučké. Chipsy osol drcenou solí a podávej čerstvé s dipem, který si připravíš smícháním všech ingrediencí kromě bylinek, které (pokud máš) použij na ozdobení dipu.

energie celkem ∽ 780 kcal
bílkoviny
∽ 6 g
tuky
∽ 45 g
sacharidy
∽ 85 g
z toho cukry
∽ 35 g
energie porce ∽ 185 kcal
bílkoviny
∽ 1,5 g
tuky
∽ 11 g
sacharidy
∽ 21 g
z toho cukry
∽ 9 g
Máš nápad na zlepšení nebo je tu chyba?
Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Čočkový salát s balkánským sýrem
Čočkový salát s balkánem
Zdravý salát pro fandy strašidelných jídel.

8

Recept na levné jídlo
Recepty YouCook Zelný sladkokyselý salátek
Zelný sladkokyselý salátek
Vynikající příloha ke smaženým jídlům nebo prostě jen tak.

5

Recept do práce
Recept YouCook Salát s jablkem a pečenými hrozny
Salát s jablkem a pečenými hrozny
Po hroznech a jablkách vonící osvěžující salátek.

9

Recept YouCook Česnekový dip
Česnekový dip
Takový ten dip, co by neměl chybět na žádný grilovačce.

4

Recept do práce
Recept YouCook Sváteční hlávkový salát
Sváteční hlávkový salát
Hodně poladěná hlávka salátku.

9

Recept You Cook Bylinkový dip
Bylinkový dip
Jednoduchý dip s jogurtem, pažitkou a petrželkou.

4

načítání dalších receptů