0

Zázvorové krevety s kokosovým mlékem

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

cibulka jarní
citrón
cuketa
kari pasta zelená
kokosové mléko
koriandr
krevety
olej / tuk
pepř mletý
sůl
zázvor

jarní cibulka nebo půl klasické cibule, 7 lžic oleje, 7 cm čerstvého zázvoru, lžička zelené kari pasty, 200 ml kokosového mléka, 2 lžíce citronové šťávy, špetka soli, špetka pepře, čtvrt kila cukety, půl kila červené papriky, 400 g mražených krevet a hrst čerstvého koriandru nebo petrželky na dozdobení

čas u plotny
27 minut
náročnost
jednoduché
nádobí
pánev s pokličkou
cena porce
92
počet porcí
4 porce
hodnocení
skvělé jídlo

Nakrájej cibulku najemno, cuketu a papriku na kostičky asi 1,5 cm a zázvor nadrobno. Na pánvi s poklicí rozehřej olej.

Orestuj cibulku a zázvor spolu s kari pastou. Po orestování přidej kokosové mléko a citronovou šťávu, vše osol, opepři a pozvolna promíchej. Přiklopenou pánev nech asi 10 minut povařit.

Přidej cuketu a papriku. Za dalších pět minut přidej krevety a vař dalších 3 až 5 minut. Když krevety zrůžoví, jsou hotové. Podávej s rýží a posypané petrželkou nebo koriandrem.

energie celkem ∽ 1770 kcal
bílkoviny
∽ 87 g
tuky
∽ 126 g
sacharidy
∽ 72 g
z toho cukry
∽ 36 g
energie porce ∽ 443 kcal
bílkoviny
∽ 22 g
tuky
∽ 32 g
sacharidy
∽ 18 g
z toho cukry
∽ 9 g
Recept do práce
Recept YouCook Rýže Basmati v pánvi
Rýže Basmati v pánvi
Skvělá pečená rýže jako vynikající příloha.

4

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Balkánský salát z červené řepy
Balkánský salát s červenou řepou
Zdravá a přitom moc dobrá salátová záležitost.

3

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Zeleninový salát s restovanou krevetou
Zeleninový salát s restovanou krevetou
Klasický příklad, že zdravé nemusí být hnusné.

12

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Ledový salát s krevetami
Ledový salát s krevetami
Skvělá pikantní a zdravá krevetová záležitost.

9

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Caésar salát s krevetami
Caésar salát s krevetami
Je to jednodušší, než se zdá. A ušetříš mnohem víc, než se zdá.

14

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Pečená rýže
Pečená rýže
Recept na rýži, která je měkká a přitom není nafouknutá.

3

načítání dalších receptů