0

Vypečené šunkofleky

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

cibule
olej / tuk
pažitka
pepř mletý
smetana 12%
špekáčky
sůl
vejce

400 g fleků, 400 g špekáčků, 2 lžíce oleje nebo tuku, 2 menší cibule, špetka soli, špetka mletého pepře, 6 vajec a 250 ml 12% smetany na vaření

čas u plotny
60 minut
náročnost
náročnější
nádobí
pánev, pekáč, střední hrnec
cena porce
21 Kč
počet porcí
6 porcí
hodnocení
ověřený recept

Fleky uvař v mírně osolené vodě do stavu al dente (na skus, lehce nedovařené), vytáhni z vody, zceď je a propláchni studenou vodou. Na pánvi s rozehřátým olejem usmaž na menší kostičky pokrájenou vybranou uzeninu dokud nechytne barvu. Doporučené jsou kvalitní oloupané špekáčky, anglická slanina nebo uzená plec či krkovice).

Poté přidej nahrubo nakrájené větší nebo dvě menší cibule a opékej, až cibule zesklovatí. V připraveném pekáči vše důkladne promíchej, duchuť solí a pepřem a vlož na 20 minut do trouby vyhřáté na 150 ℃. V mezičase rozklepni 6 vajec, rozmíchej je, přidej smetanu, najemno posekanou pažitku nebo jarní cibulku) na jemno a poctivě rozšlehej metličkou.

Pekáč vyndej z trouby a rovnoměrně zalej připravenými vejci se šlehačkou. Vrať zpět do trouby rozehřáté na 180 ℃ na minimálně 20 minut, pokud chceš zapečené více do zlatova, přidej 15-20 minut pečení. Podávej s kyselými okurkami nebo nakládanou červenou řepou. Vychlazené fleky můžeš osmažit na malém množství tuku na pánvi, tak jsou skvělé.

energie celkem ∽ 3800 kcal
bílkoviny
∽ 149,8 g
tuky
∽ 209,4 g
sacharidy
∽ 333,5 g
z toho cukry
∽ 37,1 g
energie porce ∽ 633 kcal
bílkoviny
∽ 25,0 g
tuky
∽ 34,9 g
sacharidy
∽ 44,6 g
z toho cukry
∽ 6,2 g
Ověřený recept YouCook
Recepty YouCook Chorvatský zelný salát
Chorvatský zelný salát
Originální salát jednoho neoriginálního chorvata.

8

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Vrstvený salát
Vrstvený salát
Doslova mazárna ke každé grilovačce nebo jen tak na posezení.

9

Recept do práce
Recept YouCook Zeleninový slaát s hořčičnomedovým dresinkem
Zeleninový salát s hořčičnomedovým dresinkem
Jemně medový a jemně hořčicový.

9

Recept na levné jídlo
Recepty YouCook Zelný sladkokyselý salátek
Zelný sladkokyselý salátek
Vynikající příloha ke smaženým jídlům nebo prostě jen tak.

5

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook salát Colesaw
Colesaw
Salát Colesaw, jak ho znáte z káefcéčka. Jen ho budete mít za stejné peníze plný kýbl.

9

Recept do práce
Recept YouCook Frisée salát se slaninou
Frisée salát se slaninou
Lehká příloha k masu v podobě štěrbáku se slaninou a dressingem z balsamica.

7

načítání dalších receptů