0

Vepřové teriyaki se zázvorem

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

cibule
mrkev
olej / tuk
paprika žlutá
sojová omáčka
sůl
teriyaki
vepřová panenka
zázvor

750 g vepřové panenky, 4 lžíce oleje, lžička pepře, 4 cm zázvoru, 2 lžíce sojové omáčky, 2 střední cibule, 2 střední mrkve, žlutá paprika, 150 ml teriyaki omáčky, 4 lžičky sezamových semínek na dozdobení (pokud máš)

čas u plotny
33 minut
náročnost
jednoduché
nádobí
pánev wok
cena porce
75 Kč
počet porcí
4 porce
hodnocení
skvělé jídlo

Panenku odblaň a nakrájej na tenčí nudličky, opepři a ještě na prkně pořádně promni s pepřem. Na pánvi rozpal olej a zprudka panenku osmaž dozlatova. Poté přidej zázvor pokrájený na menší a kratší nudličky, stejně pokrájenou mrkev.

Přidej na nudličky pokrájenou cibuli a část ji nech stranou na závěr. Vše zlehka orestuj a po 2 minutách přidej sojovou omáčku. Vše promíchej a chvíli restuj, přidej na nudličky pokrájenou papriku a zalej teriyaku omáčkou.

Vše krátce povař asi 5 minut a přidej zbytek cibule. Povař jí na skus asi opět 5 minut, ať je měkká a dochuť případně solí. Podávej posypané sezamovými semínky.

energie celkem ∽ 2005 kcal
bílkoviny
∽ 178 g
tuky
∽ 103 g
sacharidy
∽ 82 g
z toho cukry
∽ 46 g
energie porce ∽ 501 kcal
bílkoviny
∽ 44 g
tuky
∽ 26 g
sacharidy
∽ 20 g
z toho cukry
∽ 12 g
Ověřený recept YouCook
Recepty YouCook Chorvatský zelný salát
Chorvatský zelný salát
Originální salát jednoho neoriginálního chorvata.

8

Recept do práce
Recept YouCook Rýže Basmati v pánvi
Rýže Basmati v pánvi
Skvělá pečená rýže jako vynikající příloha.

4

Recept do práce
Recept YouCook Zeleninový slaát s hořčičnomedovým dresinkem
Zeleninový salát s hořčičnomedovým dresinkem
Jemně medový a jemně hořčicový.

9

Recept na levné jídlo
Recepty YouCook Zelný sladkokyselý salátek
Zelný sladkokyselý salátek
Vynikající příloha ke smaženým jídlům nebo prostě jen tak.

5

Recept do práce
Recept YouCook Frisée salát se slaninou
Frisée salát se slaninou
Lehká příloha k masu v podobě štěrbáku se slaninou a dressingem z balsamica.

7

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Pečená rýže
Pečená rýže
Recept na rýži, která je měkká a přitom není nafouknutá.

3

načítání dalších receptů