0

Thajské zelené kari

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

cibulka jarní
cukr třtinový
kari pasta zelená
kokosové mléko
kokosový olej
koriandr
kuřecí stehenní řízky
limetka
paprika zelené
rybí omáčka

lžíce kokosového oleje (nebo slunečnicového), 2 lžíce zelené kari pasty, 400 ml kokosového mléka, 400 g kuřecího stehenního, 3 jarní cibulky, zelená paprika, 2 lžíce rybí omáčky, lžička třtinového cukru, šťáva z půlky limetky a čerstvý koriandr na dozdobení

čas u plotny
33 minut
náročnost
jednoduché
nádobí
pánev wok
cena porce
62
počet porcí
4 porce
hodnocení
skvělé jídlo

Rozehřej wok nebo hlubokou pánev, přidej olej a až se rozehřeje, švihni tam kari pastu. Pořádně ji promíchej, ať se nefláká. Až se rozvoní, máš vyhráno.

Přilej půl plechovky kokosáku, zase pořádně promíchej, ať je to hezky pěkně krémový jak obláček na Bali.

Šoupni tam na větší kousky pokrájené maso, ať se pěkně zatáhne a nasákne tu zelenou thajskou parádu.

Zbytek kokosového mléka nalej jako šéf a přidej na kolečka pokrájenou jarní cibulku, na proužky pokrájenou papriku a nech to pár minut podusit. Ať je zelenina měkká, ale furt křupe – žádný bláto.

Dochuť smradlavou, ale skvělou rybí omáčkou, cukrem a šťávou z  limetky. Ochutnávej a polaď to. Pokud je to trochu kyselý, přidej více cukru. Když to málo pálí, přidej kari, je to na tobě.

A na konec zelený bonus v podobě nasekaného čerstvého koriandru. přidat můžeš i kolečka chilli papriček, to už záleží, kolik hasičáků budou mít strávníci k dispozici.

energie celkem ∽ 2560 kcal
bílkoviny
∽ 128 g
tuky
∽ 133 g
sacharidy
∽ 198 g
z toho cukry
∽ 79 g
energie porce ∽ kcal
bílkoviny
∽ g
tuky
∽ g
sacharidy
∽ g
z toho cukry
∽ g
Recept do práce
Recept YouCook Rýže Basmati v pánvi
Rýže Basmati v pánvi
Skvělá pečená rýže jako vynikající příloha.

4

Recept do práce
Recept YouCook Zeleninový slaát s hořčičnomedovým dresinkem
Zeleninový salát s hořčičnomedovým dresinkem
Jemně medový a jemně hořčicový.

9

Recept na levné jídlo
Recepty YouCook Zelný sladkokyselý salátek
Zelný sladkokyselý salátek
Vynikající příloha ke smaženým jídlům nebo prostě jen tak.

5

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Ledový salát s hořčičným přelivem
Ledový salát s hořčičným přelivem
Jednoduchý salátek, který vždy dozdobí vaše jídlo.

6

Recept do práce
Recept YouCook Frisée salát se slaninou
Frisée salát se slaninou
Lehká příloha k masu v podobě štěrbáku se slaninou a dressingem z balsamica.

7

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Pečená rýže
Pečená rýže
Recept na rýži, která je měkká a přitom není nafouknutá.

3

načítání dalších receptů