0

Těstoviny s nivovou omáčkou

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

kuřecí prsa
niva
olej / tuk
pepř mletý
smetana 33%
sůl

půl kila kuřecích prsou, 3 lžíce oleje, 400 ml 33% smetany, 300 g balení nivy, lžička soli a špetka pepře

čas u plotny
37 minut
náročnost
jednoduché
nádobí
pánev a hrnec
cena porce
48 Kč
počet porcí
4 porce
hodnocení
skvělá rychlovka

Těstoviny s nivovou omáčkou začni přípravou těstovin. Uvař je dle návodu v osolené vodě. Použít můžeš špagety nebo jakékoliv jiné těstoviny, které zbožňuješ.

Maso nakrájej na centimetrové nudličky a rozehřátém oleji nejprve zprudka orestuj a po zatáhnutí masa ještě chvilku opékej na mírnějším ohřevu.

Do masa přidej smetanu, jemně nastrouhanou nivu a za stálého míchání krátce povař. Hustotu omáčky můžeš upravit přidáním mléka. Dochuť solí a pepřem.

energie celkem ∽ 2500 kcal
bílkoviny
∽ 160 g
tuky
∽ 280 g
sacharidy
∽ 10 g
z toho cukry
∽ 6 g
energie porce ∽ 875 kcal
bílkoviny
∽ 40 g
tuky
∽ 70 g
sacharidy
∽ 2,5 g
z toho cukry
∽ 1,5 g
Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Kuřecí špagety se zeleninovým pestem
Kuřecí špagety se zeleninovým pestem
Co dům dal přenesený do italské parády.

11

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Těstoviny s nivovou omáčkou
Těstoviny s nivovou omáčkou
Poněkud brutální kombinace, která ale skvěle funguje.

6

Recept do práce
Recept YouCook Zapečené tuňákové těstoviny
Zapečené tuňákové těstoviny
Paprádní italská pikantní záležitost.

15

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Rajčatové špagety s cuketou
Rajčatové špagety s cuketou
Špagáty se strouhanou cuketou, ale přes to dětmi vychvalovanou.

10

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Penne s kuřecím
Penne s kuřecím
Dětem určitě zachutná trochu divoký penne s kuřecím a smetanovým přelivem.

12

Recept YouCook Těstoviny s mákem
Těstoviny s mákem
Jednoduchý, ale účelný asi jako párek v rohlíku. Děti vás budou milovat.

3

načítání dalších receptů