Špagety aglio olio s kuřecím • Recepty YouCook

0

0

0

Špagety aglio olio s kuřecím

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

chilli papričky

petrželová nať

400 g kuřecích prsou, balení špaget, 100 g parmazánu, 2 chilli papričky, 2 rajčata, 4 lžíce olivového oleje, 4 stroužky česneku a hrst hladkolisté petrželky

čas u plotny

25 minut

náročnost

jednoduché

nádobí

hrnec a wok

cena porce

45 Kč

počet porcí

4 porce

hodnocení

oblíbené

Špagety aglio olio s kuřecím začni uvařením špagátů dle návodu. Mezitím si na čtyřech lžících olivového oleje orestuj na centimetrové nudličky nakrájené maso.

Po restování dozlatova, asi minutu restuj spolu se 4 stroužky česneku pokrájeného na plátky a rozdrobené malé (mohou být i sušené) chilli papričky. Přisyp hrst nasekané hladkolisté petrželky, jedno pokrájené rajče a osol dle chuti.

Podus další 3 minuty a potom smíchej se scezenými špagetami. Podávej posypané strouhaným parmazánem. Špagety aglio olio s kuřecím jsou kompatibilní s následujícími polévkami a saláty.

energie celkem ∽ 3800 kcal

bílkoviny
∽ 160 g

tuky
∽ 140 g

sacharidy
∽ 420 g

z toho cukry
∽ 25 g

energie porce ∽ 950 kcal

bílkoviny
∽ 40 g

tuky
∽ 35 g

sacharidy
∽ 105 g

z toho cukry
∽ 6 g

Recept YouCook Salát s jablkem a pečenými hrozny

Salát s jablkem a pečenými hrozny

Po hroznech a jablkách vonící osvěžující salátek.

9

Recept YouCook Krémová bramborová-česneková polévka s houbami

Krémová bramborovo-česneková polévka s houbami

Vychytaný polívec s nádechem brambor, česneku, sezónních hub a tymiánu.

14

Recept YouCook Thajská polévka s rýžovými nudlemi

Thajská polévka s rýžovými nudlemi

Česká verze na Tom Kha Kai akorát bez galangaly i kaffirových listů.

8

Recept YouCook Ledový salát s hořčičným přelivem

Ledový salát s hořčičným přelivem

Jednoduchý salátek, který vždy dozdobí vaše jídlo.

6

Recept YouCook Frisée salát se slaninou

Frisée salát se slaninou

Lehká příloha k masu v podobě štěrbáku se slaninou a dressingem z balsamica.

7

Chřestová polévka se smetanou You Cook

Chřestová polévka se smetanou

Skvělý recept na lehkou, ale výživnou polévku moderního střihu nejen do letních měsíců.

9

načítání dalších receptů