Rybí pomazánka

Pro rybí pomazánku můžeš použít třeba šproty nebo sardinky ve vlastní šťávě. V míse si vidličkou rozmačkej sardinky, přidej cibuli (můžeš použít i jarní cibulku), žervé, vejce a majolku a vše dobře rozmíchej.

Na závěr dochuť solí a pepřem a pokapej pár kapkami citrónu. Rybí pomazánka je skvělá s pečivem nebo třeba v kombinaci s následujícími salátky.

energie celkem ∽ 841 kcal

bílkoviny
∽ 52,5 g

tuky
∽ 65 g

sacharidy
∽ 11,3 g

z toho cukry
∽ 10,1 g

energie porce ∽ 21é kcal

bílkoviny
∽ 13,1 g

tuky
∽ 16,3 g

sacharidy
∽ 2,8 g

z toho cukry
∽ 2,5 g

Máš nápad na zlepšení nebo je tu chyba?

Zelný sladkokyselý salátek

Vynikající příloha ke smaženým jídlům nebo prostě jen tak.

5

Sváteční hlávkový salát

Hodně poladěná hlávka salátku.

9

Pečivo

Není nad domácí křupavý rohlík nebo housku.

7

Toastový chléb

Není nad čerstvý domácí chleba.

5

Rajčatový salát

Řádně pikantní rajčatový salát postaví na nohy.

7

Okurkový salát

Skvělý recept nejen na ranní kocovinu.

4

načítání dalších receptů