0

Restovaná zelenina

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

bujón zeleninový
česnek
cibule
mrkev
olej / tuk
paprika červená
sojová omáčka
sůl

4 mrkve, kostka zeleninového bujónu, střední cibule, 4 stroužky česneku, červená paprika, lžička sójové omáčky, 3 lžíce oleje nebo tuku, lžička soli a špetka pepře

čas u plotny
29 minut
náročnost
jednoduché
nádobí
pánev
cena porce
11
počet porcí
4 porce
hodnocení
skvělá rychlovka

Mrkev oškrábej, zbav konců a nakrájej na kolečka o šířka půl centimetru. Dej vařit do hrnce s jedním zeleninovým bujónem na 15 minut. Cibuli oloupej a nakrájej na větší kousky. Oloupej i česnek, jeden můžeš pokrájet na malé plátky, nahrubo nakrájej také papriku.

Přidej lžičku sójové omáčky, vše důkladně promíchej a restuj na rozehřátém oleji. Za stálého míchání přidej mrkev a česnek, dochuť dle potřeby solí a drceným pepřem a ještě krátce porestuj. Česnek můžeš v případě potřeby odebrat, svoji historickou úlohu již splnil.

energie celkem ∽ 490 kcal
bílkoviny
∽ 5,5 g
tuky
∽ 33 g
sacharidy
∽ 40 g
z toho cukry
∽ 25 g
energie porce ∽ 123 kcal
bílkoviny
∽ 1,4 g
tuky
∽ 8,3 g
sacharidy
∽ 10 g
z toho cukry
∽ 6,3 g
Máš nápad na zlepšení nebo je tu chyba?
Recept YouCook Selské brambory
Selské brambory
Parádní restované brambory pěkně po selsku.

5

Recept na levné jídlo
Recept YouCook Brokolicové brambory
Brokolicové brambory
Pro milovníky brokolice a brambor jasná volba nejen jako příloha.

3

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Olivové brambory
Olivové brambory
Pečené brambory ve slupce vychytaně jednoduše.

3

Recept do práce
Recept YouCook Pečené brambory s česnekem
Pečené brambory s česnekem
Jednoduchá bramborová příloha s jemným nádechem česneku.

3

Recept na levné jídlo
Recept YouCook Smažené brambory
Smažené brambory
Brambory jsou tak luxusní, že se dají jíst samotné.

4

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Pikantní libanonské brambory
Pikantní libanonské brambory
Blízkovýchodní skvělý recept na pečené pikantní brambory.

7

načítání dalších receptů