0

Květákové placky

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

kurkuma
květák
olej / tuk
parmazán
pepř mletý
sůl
vejce

celý květák, 3 lžíce oleje, 100 g sýra parmazánového typu, 3 vejce, lžička mleté kurkumy, lžička soli a špetka bílého pepře

čas u plotny
70 minut
náročnost
náročnější
nádobí
mísa a plech
cena porce
24
počet porcí
5 porcí
hodnocení
originální

Pro květákové placky si předehřej troubu na 180 °C a plech vylož papírem na pečení. Středně velký květák omyj, rozeber na malé růžičky a po částech rozmixuj v kuchyňském robotu nebo ručním mixérem na jemnou drť, která připomíná rýži. Květák přesypej na plech a rozprostři do stejnoměrné vrstvy.

Lehounce zakápni olejem nebe třeba postříkej olejem ve spreji a peč asi 15 minut. Květák se tak zbaví přebytečné vody, částečně změkne a zvýrazní se jeho chuť. V průběhu pečení ho občas promíchej, pokud začne na krajích plechu lehce zlátnout, máš hotovo. Vyjmi ho z trouby a nech zchladnout, troubu můžeš nechat zapnutou a trochu si v kutlochu zatopit, pokud teda není červenec.

V mezičase nastrouhej do velké mísy sýr najemno, přidej němu květák, vejce, koření a špetku soli. Sýr už je dost slaný, tak s tou solí bacha. Lžící promíchej do vlhké soudržné hmoty. Koření můžeš měnit dle preferencí. Místo kurkumy můžeš použít třeba mletou papriku (i uzenou), kmín, česnekový prášek, chilli, zázvor, různé směsi kari nebo čerstvou petrželku. Placky budou pokaždé jiné, ale vždy skvělé.

Plech vylož čistým pečícím papírem a pomocí ubrousku ho velmi lehce potři olejem. Velkou lžící odebírej hromádky květákového těstíčka a přímo na plechu pomocí lžíce formuj placičky vysoké asi 1 cm. Povrch potři kapkou oleje a vlož do trouby předehřáté na 180 °C. Peč 15 minut, pak je otoč a dopeč z druhé strany po dobu 5 minut.

energie celkem ∽ 1110,7 kcal
bílkoviny
∽ 72,7 g
tuky
∽ 76,4 g
sacharidy
∽ 45,5 g
z toho cukry
∽ 16,7 g
energie porce ∽ 222 kcal
bílkoviny
∽ 14,5 g
tuky
∽ 15,3 g
sacharidy
∽ 9,1 g
z toho cukry
∽ 3,3 g
Recept YouCook Selské brambory
Selské brambory
Parádní restované brambory pěkně po selsku.

5

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Olivové brambory
Olivové brambory
Pečené brambory ve slupce vychytaně jednoduše.

3

Recept na levné jídlo
Recepty YouCook Zelný sladkokyselý salátek
Zelný sladkokyselý salátek
Vynikající příloha ke smaženým jídlům nebo prostě jen tak.

5

Recept YouCook Kari majonéza
Kari majonéza
Tak trochu jiná majolka skvělá především ke všemu smaženému.

2

Recept na levné jídlo
Recept YouCook Smažené brambory
Smažené brambory
Brambory jsou tak luxusní, že se dají jíst samotné.

4

Recept na levné jídlo
Recept YouCook Vařené brambory
Vařené brambory
Klasická příloha, která už snad ani nemůže být klasičtější.

2

Recept YouCook Pažitkové brambory
Pažitkové brambory
Jednoduchá příloha k mnoha masům.

4

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Pikantní libanonské brambory
Pikantní libanonské brambory
Blízkovýchodní skvělý recept na pečené pikantní brambory.

7

Recept do práce
Recept YouCook Frisée salát se slaninou
Frisée salát se slaninou
Lehká příloha k masu v podobě štěrbáku se slaninou a dressingem z balsamica.

7

Recept na levné jídlo
Recept YouCook Pečené hořčičné brambory
Pečené hořčičné brambory
Speciální pečené brambory ve dvou hořčicích jako lahůdková příloha.

7

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Okurkový salát
Okurkový salát
Skvělý recept nejen na ranní kocovinu.

4

Recept na levné jídlo
Recept YouCook Bramborová hranolky
Bramborové hranolky
Skvělé domácí hranolky bez friťáku nadchnou nejenom děti.

3

načítání dalších receptů