0

Křupavé kuřecí kousky na medu

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

bujón kuřecí
česnek
cibulka jarní
cukr
jedlá soda
kukuřičný škrob
kuřecí prsa
mouka hladká
ocet rýžový
olej / tuk
olej sezamový
pepř bílý
pepř mletý
prášek do pečiva
sezamová semínka
sojová omáčka
sůl
ústřicová omáčka
vejce

600 g kuřecích prsou, 10 lžic oleje, na naložení masa: lžíce sojovky, 2 lžíce sezamového oleje, lžička cukru, stroužek drceného česneku, lžíce jedlé sody, lžička mletého pepře, vejce), na těstíčko: hrnek kukuřičného škrobu, půl hrnku hladké mouky, půl lžičky jedlé sody, čtvrt čajové lžičky prášku do pečiva, špetka soli, vejce, na omáčku: 2 lžíce sojovky, lžíce ústřicové omáčky, lžíce rýžového octa, 3 lžíce medu, špetka soli, špetka bílého mletého pepře, hrnek kuřecího vývaru, lžíce kukuřičného škrobu, hrst jarní cibulky a lžíce sezamových semínek

čas u plotny
52 minut
náročnost
náročnější
nádobí
pánev wok a mísa
cena porce
58
počet porcí
4 porce
hodnocení
lahůdka

Kuřecí maso nakrájej na větší kusy velikosti palce. Nalož ho klidně i den dopředu do sojovky, sezamového oleje, cukru, česneku, jedlé sody a pepře. Před zpracováním přidej bílek a kukuřičný škrob a nech 10 minut odležet.

Naložené maso dej do těstíčka, které připravíš smícháním kukuřičného škrobu, hladké mouky, půl lžičky jedlé sody, prášku do pečiva, špetky soli, jednoho vejce a 2 šálků vody.

Rozpal pánev na 180° a vlož po jednom kuřecí kousky z těstíčka do pánve s 10 lžícemi oleje. Smaž 5 minut a pak vyndej maso z pánve. Z oleje vyber všechny zbytky, aby byl olej čistý.

Olej znovu rozpal, tentokrát víc, aspoň na 190 ℃ a vlož kuřecí kousky znovu do pánve a smaž 2 minuty do křupava. Tohle dvojité smažení má smysl, kuře je křupavější a není tak mastné. Maso vyndej a nech okapat.

Připrav si omáčku smícháním 2 lžic sojovky, lžíce ústřicové omáčky, lžíce rýžového octa, 3 lžic medu, špetky soli, špetky bílého mletého pepře, hrnku kuřecího vývaru, který si třeba připrav krátkým převařením kuřecího bujónu a lžíce kukuřičného škrobu.

Na středním plameni nalej omáčku do pánve a k tomu přilej kukuřičný škrob rozmíchaný v poměru jedné lžíce škrobu na 3 lžíce vody. Míchej, dokud omáčka nezhoustne. Kuřecí kousky vlož do omáčky, posypej jarní cibulkou a sezamovými semínky.

energie celkem ∽ 2320 kcal
bílkoviny
∽ 146 g
tuky
∽ 67 g
sacharidy
∽ 254 g
z toho cukry
∽ 73 g
energie porce ∽ 580 kcal
bílkoviny
∽ 36,5 g
tuky
∽ 17,2 g
sacharidy
∽ 64,3 g
z toho cukry
∽ 18,1 g
Recept do práce
Recept YouCook Rýže Basmati v pánvi
Rýže Basmati v pánvi
Skvělá pečená rýže jako vynikající příloha.

4

Recept do práce
Recept YouCook Zeleninový slaát s hořčičnomedovým dresinkem
Zeleninový salát s hořčičnomedovým dresinkem
Jemně medový a jemně hořčicový.

9

Recept na levné jídlo
Recepty YouCook Zelný sladkokyselý salátek
Zelný sladkokyselý salátek
Vynikající příloha ke smaženým jídlům nebo prostě jen tak.

5

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Ledový salát s hořčičným přelivem
Ledový salát s hořčičným přelivem
Jednoduchý salátek, který vždy dozdobí vaše jídlo.

6

Recept YouCook Rozmazlená kari rýže
Rozmazlená kari rýže
Originální rýže jako ze streetfood festivalu v Hongkongu.

5

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Pečená rýže
Pečená rýže
Recept na rýži, která je měkká a přitom není nafouknutá.

3

načítání dalších receptů