0

Jamajské kuřecí kari

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

chilli papričky
cibule
hřebíček
kari
kokosové mléko
kuřecí prsa
kurkuma
limetka
olej / tuk
paprika červená
pepř kajenský
pepř mletý
sůl
zázvor

4 lžíce oleje, menší cibule, červená paprika, 2 chilli papričky, lžička nastrouhaného zázvoru, 2 lžíce kari koření, lžička kurkumy, půl lžičky mletého hřebíčku, půl lžičky mletého pepře, špetka kajenského pepře, plechovka kokosového mléka, limetka a 600 g kuřecích prsou

čas u plotny
48 minut
náročnost
náročnější
nádobí
mixér, pánev a hrnec
cena porce
56
počet porcí
4 porce
hodnocení
originální

V hrnci rozpal olej, přidej najemno nasekanou cibuli a restuj asi 7 minut, dokud nezesklovatí. V mezičase zbav papriky a chilli semínek a nakrájej nadrobno. Přimíchej k cibuli spolu s nastrouhaným zázvorem a za stálého míchání restuj ještě asi 2 minuty.

Přidej kari koření, kurkumu, mletý hřebíček, mletý černý pepř a kajenský pepř. Míchej a restuj opět asi minutku. Přidej kokosové mléko a limetkovou šťávu. Zamíchej a vař bez pokličky asi 15 minut, dokud zelenina nezměkne. Mezitím nakrájej kuřecí prsa na menší kousky a osol je.

Na pánvi rozpal 2 lžíce oleje, přidej kuřecí maso, restuj asi 7 minut a poté odlož stranou. Uvařenou omáčku rozmixuj najemno, přidej kousky kuřete a vař ještě asi 5 minut bez pokličky, aby se omáčka zredukovala. Podávej ozdobené sezamovými semínky a lístky máty. Jamajské kuřecí kari je skvělé s pečenou rýží, jejíž recept najdeš níže, stejně jako další směsy.

energie celkem ∽ 2050 kcal
bílkoviny
∽ 150 g
tuky
∽ 120 g
sacharidy
∽ 50 g
z toho cukry
∽ 18 g
energie porce ∽ 510 kcal
bílkoviny
∽ 38 g
tuky
∽ 30 g
sacharidy
∽ 13 g
z toho cukry
∽ 4,5 g
Máš nápad na zlepšení nebo je tu chyba?
Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Vepřová čína s nudlemi
Vepřová čína s nudlemi
Rychlá a skvělá čína stavěná na hůlky.

12

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Kuřecí soté se slaninou
Kuřecí soté se slaninou
Taková jednoduchá rychlovka, na kterou snad nikdo nemůže mít alergii.

9

Recept na levné jídlo
Recept YouCook Vepřová směs
Vepřová směs
Když vůbec nemáš čas na 3D gastronomii.

8

Recept YouCook Kuřecí Chop Suey
Kuřecí Chop Suey
Variabilní orientální jídlo kuřecím nudličkami a výhonky.

12

Recept YouCook Vepřové nudličky po čínsku
Vepřové nudličky po čínsku
Taková ta klasická jednoduchá česká čína.

13

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Pečená rýže
Pečená rýže
Recept na rýži, která je měkká a přitom není nafouknutá.

3

načítání dalších receptů