0

Domácí müsli

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

chia
kokosový olej
lněná semínka
mandle
med
ovesné vločky

10 lžic ovesných vloček, lžíce chia semínek, 3 lžíce lískových ořechů, lžíce kokosového oleje, 3 lžíce medu a 2 lžíce mandlí

čas u plotny
40 minut
náročnost
jednoduché
nádobí
pečící mísa
cena porce
8
počet porcí
4 porce
hodnocení
ověřený recept

Domácí müsli neboli granola začni nasekáním mandlí na menší kousky. Mandle smíchej v pečící míse s vločkami a semínky.

Přidej kokosový olej a vše opět pořádně promíchej. V rendlíku si rozehřej med, pokud není tekutý a přidej ho do směsi. Vše promíchej a peč na 150 ℃ asi 25 minut.

Občas směs během pečení promíchej. Nech vychladnout a do připraveného základu müsli přidej vše, co miluješ - od nahrubo nastrouhané čokolády, přes kokos nebo kousky sušeného ovoce.

energie celkem ∽ 1350 kcal
bílkoviny
∽ 25 g
tuky
∽ 75 g
sacharidy
∽ 120 g
z toho cukry
∽ 60 g
energie porce ∽ 340 kcal
bílkoviny
∽ 7 g
tuky
∽ 19 g
sacharidy
∽ 30 g
z toho cukry
∽ 15 g
Máš nápad na zlepšení nebo je tu chyba?
Recept do práce
Recept YouCook Kokosové kuličky Rafaelo
Kokosové kuličky Rafaelo
Těžce návyková záležitost nejen na vánoce.

7

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Krtův dort
Krtkův dort
Jediná krtina, která nezkazí žádnou dětskou oslavu.

14

Recept YouCook Jahody s cukrem
Jahody s cukrem
Stará dobrá klasika hlavně dětmi oblíbená.

3

Recept YouCook Termix
Termix
Starý dobrý termix, který neomrzí ani v 21. století.

4

Recept do práce
Recept YouCook Jogurtové ovoce
Jogurtové ovoce
Sezónní ovoce zalité jogurtem je nejen dobré, ale hlavně zdravé.

3

Recept do práce
Recept YouCook Salát s jablkem a pečenými hrozny
Salát s jablkem a pečenými hrozny
Po hroznech a jablkách vonící osvěžující salátek.

9

načítání dalších receptů