0

Čočkový salát s balkánem

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

balkánský sýr
citrón
čočka beluga
pepř mletý
petržel hladkolistá
rajčata sušená
šalotka
sůl

2 hrnky černé čočky, šalotka, balení balkánského sýra, hrst sušených rajčat nakládaných v oleji, hrst listové petrželky, špetka soli, špetka pepře, olej z rajčat nebo olivový olej a lžička citrónové šťávy

čas u plotny
32 minut
náročnost
nádobí
cena porce
25
počet porcí
4 porce
hodnocení

Čočku uvař v osolené vodě do stavu al dente. Po uvaření slej vodu, zchlaď čočku studenou vodou a nech okapat. Balkánský sýr nakrájej na kostičky, sušená rajčata, šalotku a petržel nakrájej nadrobno. Můžeš použít i kapary, cherry rajčátka nebo olivy.

Vše smíchej s čočkou. V menší misce si smíchej olej z rajčat nebo 3 lžíce olivového oleje, špetku soli, špetku pepře a špetku sušeného česneku spolu s citrónovou šťávou.

Se solí to nepřeháněj, balkánský sýr je slaný dost. Přidej do připraveného salátu a nech vychladnout v lednici. Čočkový salát s balkánem se hodí samostatně, níže nalezneš další zajímavé saláty.

energie celkem ∽ 2108 kcal
bílkoviny
∽ 95 g
tuky
∽ 105 g
sacharidy
∽ 135 g
z toho cukry
∽ 15 g
energie porce ∽ 527 kcal
bílkoviny
∽ 24 g
tuky
∽ 26 g
sacharidy
∽ 34 g
z toho cukry
∽ 3,8 g
Máš nápad na zlepšení nebo je tu chyba?
Recept do práce
Recept YouCook Salát z nových brambor
Salát z nových brambor
Nevánoční bramborový salát s voňavými čerstvými bylinkami.

12

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Ledový salát s krevetami
Ledový salát s krevetami
Skvělá pikantní a zdravá krevetová záležitost.

9

Ověřený recept YouCook
Recept YouCook Caésar salát s krevetami
Caésar salát s krevetami
Je to jednodušší, než se zdá. A ušetříš mnohem víc, než se zdá.

14

Recept do práce
Recept YouCook Salát s jablkem a pečenými hrozny
Salát s jablkem a pečenými hrozny
Po hroznech a jablkách vonící osvěžující salátek.

9

Recept do práce
Recept YouCook Sváteční hlávkový salát
Sváteční hlávkový salát
Hodně poladěná hlávka salátku.

9

Recept do práce
Recept YouCook Frisée salát se slaninou
Frisée salát se slaninou
Lehká příloha k masu v podobě štěrbáku se slaninou a dressingem z balsamica.

7

načítání dalších receptů