Batátové hranolky

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

batáty

olivový olej

paprika mletá

pepř mletý

sůl

sušený česnek

kilo batátů, 3 lžíce olivového oleje, lžíce sladké mleté papriky, lžíce sušeného česneku, lžíce mletého pepře a hrubozrnná sůl

čas u plotny

40 minut

náročnost

jednoduché

nádobí

mísa a plech

cena porce

20 Kč

počet porcí

4 porce

hodnocení

originální

Batátové hranolky připravíš nakrájením omytých batátů na centimetrové hranolky. V míse je promíchej s olivovým olejem a smíchaným kořením.

Vše rukama důkladně promíchej, aby se všechny hranolky ve směsi krásně obalily a rozprostři na plech vyložený pečícím papírem.

Hranolky peč na 200 °C dozlatova asi 15 minut. Poté je otoč a peč stejnou dobu i z druhé strany. Při podávání posypej lehce hrubozrnnou solí.

energie celkem ∽ 1125 kcal

bílkoviny
∽ 16,0 g

tuky
∽ 31,0 g

sacharidy
∽ 201,0 g

z toho cukry
∽ 42,0 g

energie porce ∽ 281 kcal

bílkoviny
∽ 4,0 g

tuky
∽ 7,8 g

sacharidy
∽ 50,3 g

z toho cukry
∽ 10,5 g

Máš nápad na zlepšení nebo je tu chyba?

Kuřecí nugetky

Takový malý mekáč u Tebe doma ze surovin, které znáš.

10

Vepřové medajlonky

Takový pěkný zlatý medajle akorát že prasečí.

9

Kuřecí soté se slaninou

Taková jednoduchá rychlovka, na kterou snad nikdo nemůže mít alergii.

9

Pikantní vepřová játra

Pro milovníky jater pecková rychlovka jen tak nahned.

8

Extra tatarská omáčka

Vytuněná tatarka pro chvíle bez líbání.

3

Frisée salát se slaninou

Lehká příloha k masu v podobě štěrbáku se slaninou a dressingem z balsamica.

7

načítání dalších receptů