0

Avokádová pomazánka

přihlaš se a tyto chybějící suroviny si přidej do seznamu

avokádo
cibulka jarní
olivový olej
pepř mletý
sůl
vejce
zakysaná smetana

3 vejce, zralé avokádo, 2 lžíce zakysané smetany, lžíce olivového oleje, jarní cibulka, citrón, špetka soli a špetka čerstvě drceného pepře

čas u plotny
15 minut
náročnost
jednoduché
nádobí
miska a rendlík
cena porce
26 Kč
počet porcí
4 porce
hodnocení
skvělá rychlovka

Avokádová pomazánka je hotová jedna-dvě. Nejdříve uvař 3 vejce natvrdo. Pomocí lžíce zbav avokádo slupky, rozkroj ho na půl a pomocí ostrého nože zaseklého do pecky se výkrutem pecky zbav a deportuj ji do koše.

Avokádo v misce rozmačkej vidličkou. Uvařené a vychladlé vejce rozmačkej na malé kousky a přidej do misky k avokádu. Dále přimíchej 2 lžíce zakysané smetany, lžíci olivového oleje, vmíchej najemno nasekanou jarní cibulku a zakápni lžičkou šťávy z citronu.

Nakonec dochuť solí, opepři čerstvým drceným pepřem, důkladně zamíchej a podávej s ideálně čerstvě opečeném toustem. Do pomazánky můžeš také přidat kousky chilli pro větší pikantnost.

energie celkem ∽ 766 kcal
bílkoviny
∽ 28,3 g
tuky
∽ 67,0 g
sacharidy
∽ 26,2 g
z toho cukry
∽ 5,0 g
energie porce ∽ 192 kcal
bílkoviny
∽ 7,1 g
tuky
∽ 16,8 g
sacharidy
∽ 6,6 g
z toho cukry
∽ 1,2 g
Recept na levné jídlo
Recepty YouCook Zelný sladkokyselý salátek
Zelný sladkokyselý salátek
Vynikající příloha ke smaženým jídlům nebo prostě jen tak.

5

Recept do práce
Recept YouCook Salát s jablkem a pečenými hrozny
Salát s jablkem a pečenými hrozny
Po hroznech a jablkách vonící osvěžující salátek.

9

YouCook recept na pečivo
Pečivo
Není nad domácí křupavý rohlík nebo housku.

7

Recept na levné jídlo
Recept YouCook Toastový chléb
Toastový chléb
Není nad čerstvý domácí chleba.

5

Recept do práce
Recept YouCook Frisée salát se slaninou
Frisée salát se slaninou
Lehká příloha k masu v podobě štěrbáku se slaninou a dressingem z balsamica.

7

načítání dalších receptů